Mit uns zur Traumfigur!
Möchtest du diesen Sommer deine perfekte Strandfigur präsentieren? Deine Traumfigur erreichst du sicherlich nicht
Schnell abnehmen, aber nachhaltig: SPF24 erklärt wie!
Schnell abnehmen in einer Woche klingt wie ein ehrgeiziges Ziel, aber mit der richtigen
10 beste Übungen für deine Beinmuskulatur
Starke Beine sind wichtig für Aktivitäten wie Laufen, Gehen, Treppensteigen und Springen. Darüber hinaus
Boxhandschuhe und Boxbandagen: Alles, was Sie wissen müssen!
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Bauchfett zu verlieren kann eine frustrierende und entmutigende Aufgabe sein. Viele Menschen versuchen, ihre
Wie man sich auf einen Boxkampf vorbereitet?
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Kickboxen, Boxen, was geschieht bei einem Knock-out?
In einer Sportart wie Kickboxen, in der die Kämpfer ihre Fäuste und Füsse zum
MMA – Mixed Martial Arts trainieren im SPF24 Gym Regensdorf
Wenn es ums Überleben geht, ist jeder für sich selbst verantwortlich. Lerne in unserem
Kickboxen im SPF24 Fitnessstudio Regensdorf
Das Kickboxen ist eine sehr vielseitige Kampfsportart, bei der du deinen ganzen Körper trainierst und auch geistig gefordert wirst. Kickboxen verbessert deine körperliche Fitness und Beweglichkeit. Du lernst, dich in jeder Situation durchzusetzen. Als Erweiterung des Boxens sind beim Kickboxen auch Tritttechniken erlaubt, die mit verschiedenen Schlagtechniken kombiniert werden. Dennoch gibt es beim Kickboxen klare Regeln, an die sich jeder zu halten hat. Fairness und Respekt gehören beim Kickboxen dazu wie das körperliche Training an sich. Anders als beim MMA – Mixed Martials Arts, welches verschiedene Kampfsportarten kombiniert, sind Tiefschläge, Schläge auf den Rücken und das Schlagen von Gegnern am Boden nicht erlaubt.