Boot-Camp

Das Bootcamp-Training stammt ursprünglich aus der Ausbildung des US amerikanischen Militärs und verbreitete sich schnell auf der ganzen Welt. Durch unsere Termine (Dienstag und Donnerstag von 19:00 bis 20:00 Uhr) gewöhnst du dich schnell an das regelmässige Training und schaffst es so deine sportlichen Ziele zu erreichen. Wenn du abnehmen willst, ist das Bootcamp die perfekte Möglichkeit dafür und stärkt neben deiner Willens- und Muskelkraft, auch dein Immunsystem. 

Das intensive Cardio-Training, sowie die Kraftübungen führen zu einem Zuwachs an Muskelmasse und fördern in grossem Stil die Fettverbrennung deines Körpers. Unsere maximale Gruppengrösse von 10 Teilnehmern hat zur Folge, dass die Coaches von Sports Performance Fitness 24 dich mit einer individuellen Betreuung, effektiven Übungen und klaren Anweisungen dazu verleiten, deinen inneren Schweinehund zu überwinden. So bringen wir deine Widerstandsfähigkeit auf ein Maximum. 

Während du im Bootcamp dein Durchhaltevermögen trainierst und etwas Gutes für Körper und Geist tust, entwickelt sich in der Gruppe ein starkes Gefühl von Zusammenhalt. Jeder von euch wächst beim Bootcamp-Training über sich hinaus und wird die Erfahrung machen, Grenzen zu durchbrechen. 

Denn beim Bootcamp-Training gilt: Du schaffst immer mehr als du glaubst zu schaffen. Nicht nur dein Körper wird es dir danken, wenn du dich fürs Bootcamp anmeldest. Durch deine Aktivität vergisst du die Alltagssorgen und minderst massiv dein Stresslevel. Das Bootcamp ist der ideale Ausgleich zum nervenaufreibenden Arbeitstag. 

Ein weiterer positiver Nebeneffekt des Bootcamp-Training ist die Ausschüttung von Endorphinen gegen Ende des Workout. Diese Botenstoffe wirken als Stimmungsaufheller und führen zu einem Zufriedenheitsgefühl. Natürlich, denn du hast schliesslich auch Grosses geleistet beim Training.