BJJ/ Brazilian Jiu-Jitsu
Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) ist eine effektive Selbstverteidigungskunst mit Fokus auf Bodenkampf. Ohne Waffen, dafür mit Würfen, Hebeln, Grappling und Würgetechniken wird der Gegner kontrolliert – nicht geschlagen, sondern neutralisiert.
BJJ stärkt Kraft, Selbstbeherrschung und strategisches Denken – mit dem Ziel, stets die Kontrolle zu behalten.
Kickboxen
Kickboxen verbindet Schnelligkeit, Kraft und Disziplin. Schlag- und Kicktechniken werden meist am Sandsack trainiert – ideal zum Auspowern und Stressabbauen.
Wer Kickboxen ernst nimmt, braucht Ehrgeiz und den Willen, immer wieder aufzustehen. Gleichzeitig fördert es Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination.
Boxen
Boxen ist mehr als nur ein Sport – es vereint Bewegung, Kraft und Disziplin. Immer mehr, besonders Jugendliche, entdecken Boxen für sich. Meist wird gemeinsam am Sandsack trainiert, was den Teamgeist stärkt und extra Motivation gibt.
Der Ringkampf ist freiwillig – niemand muss in den Ring, wenn er nicht will. Boxen fördert Selbstvertrauen, Respekt und stärkt den gesamten Körper.
Kampfsport Abos
Kampfsport Stundenplan Regensdorf
MMA:
MMA steht für Mixed Martials Arts und ist ein Vollkontaktsport, der in den 90ern entstanden ist.
Im MMA werden jegliche Kampfsportarten miteinander vereint. Der Klassische Kampf wie auch der Bodenkampf werden bei diesem Sport verwendet.
Bei den Mixed Martial Arts lernt man sehr viele aber auch unterschiedliche Techniken, wie man jemanden zu Boden bringen kann und am Boden dafür sorgen kann, dass sich der Gegner nicht mehr Wehren kann.
Beim MMA wird man viele Mal verlieren und den Kürzeren ziehen, doch wer motiviert und diszipliniert an die ganze Sache rangeht, wird auch Erfolge haben und merken, wieviel Kraft man aufgebaut hat.
Das Selbstwertgefühl wird mit den anderen zusammen beim Trainieren sehr schnell und stark gesteigert.