Vorteile mit einem Personal Trainer

Wir achten darauf, dass du deine Übungen gewissenhaft und korrekt ausführst. Unsere Personal Trainer unterstützen dich intensiv mit einer abwechslungsreichen Strategie, dank der du fitter, schneller und kräftiger wirst. Unabhängig davon, ob du dich auf einen Wettkampf vorbereiten, abnehmen oder Muskelmasse aufbauen möchtest, dein eigener Personaltrainer verhilft dir zum Ziel.

Geschäftsführer SPF 24, dipl. Fitness-Trainer, dipl. Workout-Trainer

Dipl. Personal- / Fitness- / Workout- Trainerin / Fitnessbetreuerin/ Dipl. Therapeutin /

Alexander Nedbei

Alexander Nedbei

Boxing Coach
Personal Trainer
Ivan Musardo

Ivan Musardo

MMA Kämpfer
Personal Trainer

Tiziano Visconti

MMA Kämpfer
Personal Trainer

Fitness Personal Training

Fitness Personal training ist eine Investition in Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden. Mit der Unterstützung eines zertifizierten Personal Fitness Trainers werden Sie Ihre Fitnessziele erreichen können. Ich biete ein Personal Fitness Training Paket an, das eine Fitnessbewertung, eine Ernährungsberatung und einen individuellen Trainingsplan beinhaltet. Dieses Paket soll Ihnen helfen, Ihre Fitnessziele zu erreichen. Die Fitnessbewertung hilft Ihnen dabei, Ihr aktuelles Fitnessniveau und alle verbesserungswürdigen Bereiche zu ermitteln. Bei der Ernährungsberatung erhalten Sie Informationen darüber, wie Sie auf eine gesunde und nährstoffreiche Ernährung umsteigen können. Der massgeschneiderte Trainingsplan basiert auf Ihren Fitnesszielen und Fähigkeiten. Mit dem Personal Training Package haben Sie alles, was Sie brauchen, um Ihre Fitnessziele zu erreichen. Kontaktieren Sie uns noch heute, auf den richtigen Weg nach Wohlbefinden zu machen.

Was erhältst Du in einem Personaltraining Package?

Persönliche Trainingspakete variieren je nach den Bedürfnissen des Kunden. Die meisten Personal-Training-Pakete beinhalten jedoch ein erstes Beratungsgespräch, in dem die Ziele des Kunden, sein Zeitmanagement, sein Lebensstil und seine Fitnesserfahrung besprochen werden. Der Trainer erstellt dann ein individuelles Trainingsprogramm und bietet fortlaufende Unterstützung, damit der Kunde sein Ziel erreichen kann. Personal-Training-Pakete können eine gute Möglichkeit sein, sich zu motivieren und eigenen Fitnesszielen nachzugehen.

Dann gibt es drei Varianten von Personal Training:

Personal Training Variante 1:

Mach mich fit und ich überlasse Dir den Rest!

Personal Training Variante 2:

Wir erstellen zusammen einen Trainingsplan und arbeiten solange daran, bis Du in Zukunft auf eigenen Beinen stehen kannst.

Personal Training Variante 3:

Es gibt einen Mix von den ersten zwei Varianten.

Personal Training Preise

4 Personaltrainings 1 Training pro Woche 1 Trainingsplan

1 Trainingsplan

1 Trainingsplan
1 Körperanalyse vor dem Start

1-2 Trainingspläne
2 Körpermessungen – Anfang und Ende der Personaltrainings
Ermässigung 10% 2 Jahresabo (Ohne Vertragsverlängerung)

2-3 Trainingspläne
3 Körpermessungen – Anfang und Ende der Personaltraining. 1 Gutschein Körpermessung
Ermässigung 20% 2 Jahresabo (Ohne Vertragsverlängerung)

Häufig gestellte Fragen

1. Wie kann Personal Training mir helfen, meine Fitnessziele zu erreichen?

Mit der Erfahrung und dem Wissen eines Personal Fitness Trainers wird der Weg zu Ihrem Ziel kürzer sein, als Sie denken. Ein Personal Trainer kann Ihnen dabei helfen, ein Trainingsprogramm zu erstellen, das speziell auf Ihre Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten ist, und Sie auf Ihrem Weg begleiten und unterstützen.

2. Welche Arten von Workouts kann ich mit einem Personal Fitness Trainer absolvieren?

Es gibt viele Wege, die nach Rom führen. Es kommt ganz auf das Niveau des Kunden an. Manche Menschen sind vielleicht fortgeschrittener und brauchen ein anspruchsvolleres Training, während andere vielleicht gerade erst anfangen und einen langsameren, schrittweisen Einstieg in die Fitness benötigen. Ihr Personal Fitness Trainer kann auf Ihre Bedürfnisse eingehen und einen Trainingsplan erstellen, der perfekt istfür Sie.

3. Wie oft sollte ich mit einem Personal Fitness Trainer trainieren?

Sehr unterschiedlich. Es kann von 1x die Woche bis zu 5x die Woche sein. Auch hier kommt es auf den Kunden an. Ihr Personal Trainer wird mit Ihnen zusammen einen idealen Zeitplan erstellen, der Ihren Bedürfnissen und Ihrem Fitnessniveau entspricht.

4. Was sollte ich von meiner ersten Sitzung mit einem Personal Trainer erwarten?

Ehrlichkeit und die nächsten Schritte. In der ersten Sitzung geht es darum, Sie und Ihre Ziele und Bedürfnisse kennen zu lernen. Ihr Trainer wird Ihr Fitnessniveau einschätzen und ein Programm erstellen, das für Sie geeignet ist

5. Wie viel kostet das Personal Training?

Personal Training kann eine gute Investition sein, und die Preise variieren je nach dem Paket, das Sie wählen. Wir haben 4 Pakete:

1. Classic

  • 4 Personaltrainings
  • 1 Training pro Woche
  • 1 Trainingsplan

Bronze

  • 8 Personaltrainings
  • 1 Trainingsplan
  • 1 Körperanalyse vor dem Start

Silber

  • 12 Personaltrainings
  • 1-2 Trainingspläne
  • 2 Körpermessungen – Anfang und Ende der Personaltrainings
  • Ermässigung 10% 2 Jahresabo (Ohne Vertragsverlängerung)

Gold

  • 16 Personaltrainings
  • 2-3 Trainingspläne
  • 3 Körpermessungen – Anfang und Ende der Personaltraining.
  • 1 Gutschein Körpermessung
  • Ermässigung 20% 2 Jahresabo (Ohne Vertragsverlängerung)

6. Ist für Personal Training ein Vertrag erforderlich?

Beim SPF24 ist dies nicht nötig. Ich finde, wenn man schon gemeinsam trainiert und Zeit verbringt, braucht man da keinen Vertrag. 

7. Wie lauten die Stornierungsbedingungen für Personal Training?

Das mache ich nicht.

8. Muss ich ein bestimmtes Gewicht oder eine bestimmte Grösse haben, um vom Personal Training zu profitieren?

Nein, überhaupt nicht. Wir hatten im Gym schon Weltfussballer, aber auch bis zu 180Kg Teenagers, welche in kürzester Zeit an grossem Gewicht verloren haben.

9. Ich bin nicht sehr fit. Kann ich trotzdem einen Personal Trainer nutzen?

Natürlich, das Trainingsniveau wird angepasst. So angepasst, dass man wieder mit Freude ins nächste Training kommt und step by step sich ans Ziel heranarbeitet.

10. Ich bin schwanger. Kann ich trotzdem einen Personal Trainer benutzen?

Das muss erst mit dem Arzt besprochen werden.

11. Was kann ich tun, wenn ich mich nicht wohlfühle, wenn ich vor anderen Menschen trainiere?

Dann sollte man die Randzeiten nützen.

12. Was sollte ich zu meinem persönlichen Training anziehen?

Wenn es darum geht, was Sie zu Ihrem Personal Training anziehen, ist es wichtig, dass Sie etwas Bequemes wählen, das zum Fitnesstraining passt. Sie werdendeshalb ist es wichtig, dass Sie etwas wählen, das Sie nicht zu sehr aufheizt und in dem Sie sich frei bewegen können.

13. Kann ich einen Freund zu meinem Personal Training mitbringen?

Wenn das mit dem/r Personal Trainer/in so abgesprochen worden ist, dann ja.

14. Mit welchen Tipps kann ich das Beste aus meinem Personal Fitness Training herauszuholen?

Diesen Weg soll dir der Personal Trainer öffnen. Viele Unterschätzen den Fitnesslifestyle. Es sollte eine positive Angewohnheit werden.

15. Woher weiss ich, ob mein Personal Trainer zertifiziert ist?

Am besten ist es, wenn du deinen Personal Trainer fragst.