Analysieren Sie Ihren Körper, um Ihr Leben zu verbessern. Ob Sie ein Athlet oder ein Freizeitsportler sind – wir bringen neue Energie in Ihr Leben. Wir werden den aktuellen Zustand Ihres Organismus durch Analysen bestimmen und die beste Lösung finden. Unsere Experten sind hier, um Ihren Lebensstil und Ihre Essgewohnheiten zu ändern. Unter professioneller Aufsicht werden die Ergebnisse in einem Monat sichtbar. Auf deine Ziele und deinen Körper abgestimmt erarbeiten wir individuelle Ernährungspläne.

Nach einem Monat werden wir eine Überprüfung und Kontrolle durchführen und somit wissen, wie viel Fortschritt wir gemacht haben. Sei die beste Version von dir.

Messung 470.- CHF

 

Das ist im Package enthalten:

  • 1 x Grundumsatzmessung
  • 1 x Spiroergometrie
  • 2 x Kalipermessung
  • 2 x Bio-Impendanz-Analyse
  • 2 x Work-Life-Analyse
  • 2 x Ernährungsberatung und Planung
  • 2 x Trainingsempfehlung
  • 1 bis 1.5 Monate Betreuungsdauer

Woche 1 ( Termin 1 )

  • Stoffwechselanalyse mittels Spiroergometrie
  • Analyse Körperzusammensetzung & Ernährungszustand (BIA)
  • Körperfettmessung
  • Analyse Work-Life-Balance
  • Darstellung deiner Engpässe & Potentialbestimmung / Ursachenfindung / Lösungsansätze besprechen / individuelle Ernährungsplanung & Trainingsempfehlungen / Beantwortung deiner Fragen

Woche 1-2 ( Telefontermin )

Woche 4-6 ( Termin 2 ) 

  • BIA
  • Körperfettmessung
  • Analyse Work-Life-Balance
  • Anpassung Ernährung
  • Trainingsempfehlungen
  • Beantwortung deiner Fragen

Was ist Spiroergometrie?

Die Spiroergometrie wird verwendet, um die Funktion des Herzens, des Kreislaufs, der Atmung und des Muskelstoffwechsels in Ruhe zu bewerten und die Anstrengung schrittweise auf das Maximum zu steigern. Dies ist eine sehr effektive Methode, die in der Sportmedizin und Kardiologie angewendet wird. Sie eignet sich zur Vorbereitung von Sportlern sowie zur Überwachung des Zustands von Freizeitsportlern.

Was ist Kalipermessung?

Die Kalipometrie ist eine Methode, mit der wir subkutanes Fettgewebe sehr effizient messen. Dies erfolgt durch Messung der Dicke bestimmter Falten auf der Haut. Diese Methode ist genau, zuverlässig und schnell. Messungen werden an mehreren Körperteilen durchgeführt, um die Ergebnisse so genau wie möglich zu machen.

Was ist Bio-Impendanz-Analyse?

Die BIA ist eine Messung für mehrere ernährungs- und trainingsrelevanter Parameter. Es ermöglicht eine vollständige Analyse der Körperzusammensetzung. Sobald Sie die Ergebnisse erhalten haben, erhalten Sie einen Einblick in den Zustand Ihres Körpers.

Grundumsatzmessung?

Der Grundstoffwechsel ist der niedrigste Energieverbrauch, den eine Person in Ruhe verbraucht und der verwendet wird, um die lebenswichtigen Körperprozesse des Organismus widerzuspiegeln. Durch Messung der Atmung bzw. Atemgase wird der Kaloriengrundumsatz evaluiert. Grundumsatzmessung ist eine sehr wichtige Methode, unabhängig davon, ob Sie Ihr aktuelles Körpergewicht beibehalten oder ändern möchten.

Work-Life-Analyse?

Dies ist ein Fragebogen, der Ihren Tagesablauf identifiziert. Stress wirkt sich negativ auf unseren Körper aus. Daher ist es sehr wichtig, die Ursachen von Stress zu finden und unter Kontrolle zu halten.

Feedback-Call nach einer Woche?

Nach einer Woche wird Ihr Coach Sie anrufen und Ihren aktuellen Zustand überwachen. Er wird alle Ihre Fragen beantworten, Unklarheiten klären und Sie ermutigen, fortzufahren. Kommunikation ist sehr wichtig und deshalb sind wir hier, um über jeden Aspekt Ihres Fortschritts nachzudenken.