Unsere Beine und die dazugehörige Fussmuskulatur trägt uns durch unser gesamtes Leben. Zudem beeinträchtigt sie unsere Körperhaltung und beinhaltet zugleich den grössten Muskel des menschlichen Körpers. Umso wichtiger ist es, diese Muskulatur mit Übungen zu stärken und zu formen. Deshalb wollen wir, das Team des Centers für Fitness Regensdorf hier einige Übungen genauer anschauen, die […]
